Você já se pegou pensando “Eu não sou bom o bastante”, mesmo após ter conquistado ótimos resultados? Essa sensação de ser uma fraude, comum em muitos profissionais bem-sucedidos, tem nome: Síndrome do Impostor. Ela sabota...

Você já se pegou adiando tarefas importantes, mesmo sabendo que haveria consequências negativas? A procrastinação não é apenas “deixar para depois”: ela envolve uma dança interna onde emoções, hábitos e processos mentais se entrelaçam. O...

Vivemos em uma era de constante aceleração, em que a sensação de falta de tempo parece sempre nos acompanhar. O volume de tarefas se acumula, as notificações disparam a cada instante e, mesmo fazendo muito,...